ட்ரை-கிரிப் காஸ்ட் அயர்ன் பிளேட் வெயிட் பிளேட் ஸ்ட்ரெங்த் பயிற்சிக்கான பளு தூக்கும் எடையுள்ள தட்டு விற்பனைக்கு

தயாரிப்பு விவரங்கள்:

2-இன்ச் சென்டர் துளையுடன் கூடிய திடமான வார்ப்பிரும்புகளால் ஆனது, விட்டம் 2" அல்லது அதற்கும் குறைவான எந்த ஒலிம்பிக் பட்டைக்கும் பொருந்தும்;2” டம்பல் பட்டைகளுடனும் பயன்படுத்தலாம்
அனைத்து தட்டுகளும் நீடித்த, கருப்பு சுட்ட பற்சிப்பி பூச்சு கொண்டுள்ளது, இது தகடுகள் துரு மற்றும் அரிப்பைத் தடுக்கிறது.
ஒவ்வொரு தட்டுக்கும் 3 பெரிய திறப்புகள் உள்ளன, அவற்றை எளிதாகப் பிடிக்கும் வகையில் கீற்றுகள் உள்ளன.எளிதாக அடையாளம் காண LB மற்றும் KG இரண்டிலும் லேபிளிடப்பட்டுள்ளது
தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை பயிற்சி அல்லது நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சமநிலையை அதிகரிக்க எடை தட்டுகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
ஒற்றையாக விற்கப்பட்டது (ஒரு ஜோடி அல்ல) - 2. 5 பவுண்டுகள், 5 பவுண்டுகள், 10 பவுண்டுகள், 25 பவுண்டுகள், 35 பவுண்டுகள், 45 பவுண்டுகள்

பயிற்சிக்கு எடை தட்டு ஏன் பயன்படுத்துகிறோம்?

எடை தட்டுகள் பொதுவாக பார்பெல்களுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை பல்வேறு வடிவங்கள், அளவுகள் மற்றும் எடைகளில் கிடைக்கின்றன.பிடிப்பது, எடுத்துச் செல்வது மற்றும் சேமிப்பது எளிது என்பதால், எடையுள்ள தட்டுகளை நீங்களே பயன்படுத்தலாம்.அத்தியாவசிய வீட்டு உடற்பயிற்சி உபகரணமாக எடை தட்டுகள் அவசியம்.ஒரு அடிப்படை வீட்டு வொர்க்அவுட்டுக்கு, 2.5 முதல் 10 கிலோ எடையுள்ள வழக்கமான எடை தட்டுகள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

எடை தட்டு பயிற்சிகள் பல நன்மைகள் உள்ளன.எடையுள்ள தட்டுகள் பிடிப்பு மற்றும் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.இது விரல்கள் மற்றும் கைகளின் சிறிய தசைகளுக்கு வலிமையை வழங்குகிறது.

டம்பல்ஸுடன் ஒப்பிடும் போது, ​​மூட்டுகளின் சீரமைப்பு சிறப்பாக இருக்கும், மேலும் ஹாலோ உடற்பயிற்சி (வெயிட் பிளேட்டை உங்கள் மார்பின் முன்புறம், கழுத்தைச் சுற்றி, மீண்டும் முன்னால் சுழற்றுவது) போன்ற சிறப்பு இயக்கங்களில் வொர்க்அவுட்டைச் செயல்படுத்துவது சீராக மாறும்.

வழக்கமான வொர்க்அவுட் திட்டத்தில் பல்வேறு மற்றும் சவால்களைச் சேர்க்க, எடைத் தட்டு மூலம் அனைத்து பாரம்பரிய உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யலாம்.

முக்கிய நன்மைகள்:

பல்துறை பயிற்சி
வலுவான பிடியை உருவாக்குங்கள்
எதிர்ப்பு மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தவும்
அதிக தசைகளை ஈடுபடுத்துங்கள்
வீட்டு பயிற்சிக்கு ஏற்றது
சேமிக்க மற்றும் பராமரிக்க எளிதானது