மெடிசின் பால் ஸ்லாம் பந்து 2 பவுண்டுகள் 4 பவுண்டுகள் 6 பவுண்டுகள் 8 பவுண்டுகள் 10 பவுண்டுகள் 12 பவுண்டுகள் 15 பவுண்டுகள் உடற்பயிற்சிகள்/உடற்பயிற்சி வலிமை பயிற்சி கார்டியோ உடற்பயிற்சி பிளைமெட்ரிக்

இந்த உருப்படியைப் பற்றி
வெவ்வேறு அளவு மற்றும் நிறம்: வெவ்வேறு வலிமை தேவைகளுக்கு ஏற்ப, தேர்வுக்கு வெவ்வேறு எடைகள் உள்ளன: 2 பவுண்டுகள், 4 பவுண்டுகள், 6 பவுண்டுகள், 8 பவுண்டுகள், 10 பவுண்டுகள், 12 பவுண்டுகள், 15 பவுண்டுகள்.ஒவ்வொரு எடையும் ஒரு நிறத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது, தனிப்பட்ட வலிமை தேவைக்கு ஏற்ப எடையைத் தேர்வு செய்யவும்.
நீடித்த மற்றும் கடினமான பொருள்: சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த மற்றும் நல்ல தரமான ரப்பரில் பயன்படுத்தப்படுவதால், மருந்து பந்தின் ஆயுள் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது;மருந்து பந்தின் கடினமான மேற்பரப்பு ஒரு வசதியான மற்றும் எளிதான பிடியை வழங்குகிறது, இது ஒரு சிறந்த துள்ளலை உருவாக்குகிறது.
PLYOMETRIC & CORE TRAINING : மருந்து பந்து உடற்பயிற்சி பல்வேறு எடையுள்ள மருந்து பந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் வலிமையை மேம்படுத்தலாம்.மருந்து பந்து உடற்பயிற்சிகளில் லுன்ஸ்கள், குந்துகைகள், ஸ்லாம்கள், ஒற்றை-கால் V-அப்கள், புஷ் அப்கள் மற்றும் பிற வலிமை பயிற்சிகள் ஆகியவை அடங்கும்;இதனால் உங்கள் தசையை நீட்டி உங்கள் வலிமையை மேம்படுத்துகிறது.பல்வேறு எடையுள்ள மருந்துப் பந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பிளையோப்மெட்ரிக் மற்றும் முக்கிய பயிற்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலை: மருந்துப் பந்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலையை நீங்கள் பெரிதும் மேம்படுத்தலாம்.எடுத்துக்காட்டாக, பர்பி செய்ய மருந்துப் பந்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடல் சமநிலையை நன்கு பயிற்றுவிக்க முடியும்.உடற்பயிற்சி செய்ய மருந்துப் பந்தைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​உதாரணமாக, மருந்துப் பந்தைத் ஸ்விங் செய்து, நல்ல தோரணையைப் பராமரிக்கவும், இது முக்கிய நிலைத்தன்மை மற்றும் உடல் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலையை அதிகரிக்கும்.
கார்டியோ பயிற்சிகள்: மருந்து பந்து பயிற்சிகள் இருதய அமைப்பை மேம்படுத்தும்.மருந்து பந்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், பயனர்கள் வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவதில் தங்கள் ஏரோபிக் திறனை அதிகரிக்க முடியும்.இதற்கிடையில், மருந்து பந்துடன் கூடிய கார்டியோ உடற்பயிற்சி இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்தும், இது உங்களுக்கு அதிக ஆற்றலையும் சக்தியையும் வழங்குகிறது.